内容简介：黑六网 健身 瘦身 激烈运动后怎么做才能缓解肌肉酸疼？ 2025-01-08 05:47:35 12 一、容易产生肌肉酸疼的两种情况以及产生这两种情况的原因： 肌肉酸痛是一种正常积极的生理表现，在新强度或新运动后，往往会产生明显的肌肉酸痛，几天后会自然消失。 运动后的肌肉酸疼主要有以下两种情况： 最常见的情况是发生在缺乏运动人的身上，这些人偶尔参加一次运动后，都会出现全身不适和肌肉酸疼。...
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