评论：大体积适合练帕梅拉吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 大体积适合练帕梅拉吗？ 2025-01-08 01:59:32 不适合因为帕梅拉是一项高强度的有氧运动，需要快速的移动和灵活的身体协调能力。大体积的人往往肌肉量较大，运动反应速度及协调性相对较差，容易造成运动损伤和不适。建议大体积的人在减重之后再进行帕梅拉训练，以确保安全有效。对于大体积的人，可以选择其他适合身体的有氧运动，如慢跑、游泳、爬山等，也可以适当进行力量训练...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）