内容简介：黑六网 健身 瘦身 吃完饭之后躺着好还是坐着好？ 2025-01-09 22:46:12 3 吃完饭之后当然是坐着好了，如果是躺着的话，不利于消化吸收，而且人一天应该多运动，而不是平时就躺着，一般的吃完饭之后得活动半个小时，实在是觉得自己有点累了，可以躺着休息一会儿，其实白天也不宜休息的太多，这样容易造成晚上没有睡觉， 个人认为吃完饭最好是动一动，不要剧烈运动，收拾收拾桌子，洗洗碗...
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