内容简介：黑六网 健身 瘦身 我坚持跳绳减肥，但半个月内有3至4天不跳会反弹吗？ 2025-01-09 20:31:12 3 不会,不过既然想要减肥，就应该坚持到底，现在的女人都爱美，为了自己的美丽坚持坚持再坚持吧！！跳绳减肥注意事项1、至少每天跳绳3000次，分三组完成。一组1000左右。分上午、下午和晚上三次完成。15天左右就能见到效果。但是有可能最开始你一次跳不了那么多，可以从100开始,慢慢的增加...
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