内容简介：黑六网 健身 瘦身 无舞蹈基础的人适合跳什么舞蹈？ 2025-01-11 12:07:02 2 个人观点，我觉得首先需要练习柔韧性，其次掌握以下几点就可以了。 1、什么舞蹈适合零基础简单易学 一、街舞： 街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于减肥健身，提高协调能力。 二、芭蕾舞：...
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