评论：每天跑步半小时？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 每天跑步半小时？ 2025-02-19 02:08:26 3 跑步半小时可能对身体有很多好处，包括：减肥：跑步是一种高消耗热量的运动，每天坚持跑步半小时可以帮助你消耗大量的卡路里，从而达到减肥的效果。 3. 增强免疫力：适量的运动可以增强人体的免疫力，延缓衰老。 4. 减轻压力：跑步可以让身体产生一种愉悦的感觉，有助于调节身体的生理和心理状态，减轻身体压力。...
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