评论：全身只有腿很粗怎么减？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 全身只有腿很粗怎么减？ 2025-03-23 23:03:26 3 在平时的生活中，可以通过两个方面来进行缓解，一方面是合理的饮食，平时注意水果、蔬菜均衡搭配，不要刻意绝食。 另一方面就是要通过长期锻炼，可以选择原地高抬腿、深蹲、仰卧起坐、平板支撑来瘦腿，另外跑步也是不错的选择。 1 减腿比较困难，但可以通过一些方法使腿部线条更加紧实，比如增加腿部肌肉量和有氧运动减脂。2...
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