内容简介：黑六网 健身 瘦身 饭后走一走对人真的有好处吗？ 2025-04-22 11:37:36 6 是的，因为饭后散步可以帮助消化食物，促进血液循环，增强免疫力，减轻压力，有助于睡眠等多种好处。 另外，饭后散步还可以锻炼身体，有助于减肥和保持身材等方面的效果。 综上，饭后散步是很有益处的。 答：有好处。 饭后走一走不是吃饭后马上就去走，要吃完饭20--30分钟以后再出去走一走，同时不要快走...
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