内容简介：黑六网 健身 瘦身 怎么样才能更快的减掉肚子上的肉？ 2025-06-20 07:01:18 3 如果肚子上的赘肉是比较多的话，一般是可以采取运动减肥或者是节食减肥的方法控制饮食的方法，进行减肚子上的赘肉，比如每天要减少摄入太多的热量，或者是油脂的食物，还需要进行锻炼，每天坚持半个小时的有氧运动，都是可以快速的瘦肚子的。 建议可以每天坚持做仰卧起坐和迎体向上。一般来说，大家都知道...
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