评论：肚子大应该减脂还是增肌？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 肚子大应该减脂还是增肌？ 2025-06-24 12:10:58 肚子大通常是因为脂肪堆积过多导致，因此应该首先考虑减脂。减脂的过程中，可以适当进行力量训练，以便保持肌肉量。但如果只进行减脂而不进行增肌，可能会导致身体变得瘦弱，缺乏肌肉支撑，同时减脂也需要有一个合理的饮食计划和适当的有氧运动，建议在专业人士的指导下进行。 肚子大可能是由于脂肪堆积过多导致的，因此建议先进行减脂...
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