内容简介：黑六网 健身 瘦身 跳广场舞和散步哪个更健身？ 2026-01-03 09:46:25 我认为两者都可以达到健身的目的，但是跳广场舞的健身效果更明显，更快。散步想达到健身的效果就要注意需要达到一定得运动量才可以。 你喜欢热闹就选跳舞，喜欢安静就选健步走，也可以两样都选，比如早晨走路晚上跳舞。其实哪种健身方式不重要，重要的是要坚持。 我的回答:跳广场舞比散步更健身！因为每支舞蹈动作是不一样的...
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