评论：间歇性轻断食怎么吃？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 间歇性轻断食怎么吃？ 2024-10-15 14:15:08 2 有两种方法： 第一、一周正常吃五天，选择两天只吃少量食物； 第二、每天正常进食八个小时，其余16个小时禁食，这种方法不仅可以减轻体重而且还可以避免肌肉损失。 一般有两种方法， 一，一周内五天正常吃，然后任选两天只吃一点点的吃的。 二，一天内六到八小时正常吃，剩下的16个小时内要禁食...
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