评论：真空腹训练瘦肚子原理？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 真空腹训练瘦肚子原理？ 2024-10-16 08:11:08 3 原理是“腹部呼气姿势结合胸部吸气姿势”。 为了理解这个极端的腹部姿势，需要对人体建立一个科学的认知：请将我们的腹腔想象成一个“水球”。 这个水球的外壁，由腰腹部的骨骼、肌肉、皮肤组成，“水”相当于其中的器脏。 因为器脏只可位移不会消失，腹腔内又是真空的，所以水球内的水除了排泄进而进食外，体积基本不变。...
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