内容简介：黑六网 健身 瘦身 我很瘦，去健身房练什么器械？ 2024-10-16 21:23:12 6 我来回答这个问题可能没有其他的楼主回答得那么透彻，只能在有限的认知里谈谈自己的看法 瘦的人去健身房建议去做增肌的项目，例如举重，推举等。 健身房里面的器材很多，建议全面运动，但是要先选择自己合适的器材标准，一点点的练习，慢慢的增加训练量。 推荐一些练习的方法和事项： 一：每次锻炼都给自己一些挑战...
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