内容简介：黑六网 健身 瘦身 5+2轻断食可以连续两天吗？ 2024-10-17 13:40:46 3 可以。5+2轻断食是一种间歇性断食方法，也被称为“每周五天正常饮食，两天低碳水化合物饮食”的饮食模式。在这两天低碳水化合物饮食期间，你可以选择连续两天进行，也可以将它们分散到一周内的两天进行。关键是保持总体的热量摄入和营养均衡，以达到减肥和健康的目的。 然而，每个人的身体状况和需求都不同...
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