评论：18岁长高最有效的运动？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 18岁长高最有效的运动？ 2024-10-18 14:58:16 3 1 踢球2 踢球是一种全身性的运动，可以促进身体各个部位的生长和发育，特别是对于下肢的生长很有帮助。3 其他一些有助于身高增长的运动包括篮球、游泳、跳绳等，但踢球是最有效的运动之一。此外，饮食、睡眠等方面的注意也很重要。 常见有伸展运动、弹跳运动、长高体操等。 1.伸展运动、弹跳运动能促进长高...
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