评论：吃完饭多久可以坐下？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 吃完饭多久可以坐下？ 2024-10-18 13:06:36 1 一般在吃完饭后不要立即坐下，可以站立五至十分钟，漫步的走一走，活动一下，让胃里面的食物慢慢的消化，同时也不要立即喝水和吃水果，这样会增加胃的负担 15分钟。胃消化食物需要一定的时间和空间，而很多人习惯吃完饭就坐着玩手机或者其他活动，但都忽略刚吃完饭不适合马上坐下埋头工作，因为胃肠的消化需要有足够的血液保障...
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