评论：晨起空腹甩糖操好吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 晨起空腹甩糖操好吗？ 2024-10-18 17:04:56 2 早晨空腹运动对减脂的效果非常好 若肥胖人群想要通过运动进行瘦身,建议可以在早晨空腹时进行适当运动。 因为身体经过一个夜晚的休息之后,体内的糖原基本上降到了最低的水平。早晨起来,在空腹的状态下,再进行的运动,糖原很快就分解掉了。 体内的糖原分解后,脂肪就为身体运动提供充足的能量,因此早晨空腹训练对于脂肪燃烧、减脂...
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