内容简介：黑六网 健身 瘦身 有知道优瘦身减肥是怎么回事么？ 2024-10-20 10:16:43 2 减肥产品或多或少都会有一些副作用的，而且很容易反弹，最好还是不要使用，最好的方法就是运动减肥了： 1、每周进行1到2次中低强度间歇性运动。不过进行间歇性运动的强度不宜太大，一般每周进行5次低强度有氧运动就可以了。 2、进行户外运动消耗更多热量。 3、坚持游泳游泳也是一项很捧的减肥运动...
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