评论：如何在两周之内练出腹肌？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 如何在两周之内练出腹肌？ 2024-10-20 21:22:33 3 两周内练出腹肌有点困难，最大的问题是两周之内你该如何减掉你腹部的脂肪呢？ 在练习腹肌之前，你首先的降低体脂率到一定的程度，才可以进行肌肉练习。 所以，两周内先减掉多余的脂肪，同时练习下无氧运动 随着日常应酬的增多很多男士30岁出头就挺着一个大大的肚子，身体素质也应脂肪过多影响健康...
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