评论：看书犯困如何提神？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 看书犯困如何提神？ 2024-10-20 17:07:26 3 看书犯困是很常见的情况，有几个方法可以帮助你提神： 1. 保持良好的阅读环境：选择一个安静、明亮的地方，远离噪音和干扰。确保座位舒适，避免过于舒适或过于拥挤。 2. 控制阅读时间：将阅读时间分为适度的片段，每次阅读30分钟后，休息几分钟，起身活动一下。 3. 使用提神食物：适量摄入含有咖啡因的食物或饮品，如咖啡...
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