评论：做普拉提一个月减多少斤？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 做普拉提一个月减多少斤？ 2024-10-21 02:11:36 4 普拉提不是一种减肥的运动，而是一种以提高身体的核心稳定性、柔韧性、协调性为目的的健身方式。因此，不能期望通过单纯的做普拉提来达到减肥的目的。然而，通过坚持做普拉提锻炼，可以加强身体的肌肉群，增强身体的平衡性和协调性，缓解身体的不适感，提高身体素质。如果在做普拉提的同时进行合理饮食，增加身体的代谢率...
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