内容简介：黑六网 健身 瘦身 天天做办公室的白领平时做什么运动锻炼身体好？ 2024-10-21 01:15:02 6 天天坐办公室的白领，平时应该多做以下运动锻炼身体： 有氧运动； 全身性的多关节复合训练动作； 针对背部肌肉的运动。 有氧运动能够避免坐办公室引起的肥胖 由于白领会每天长时间坐办公室，身体得不到运动。所以经常性地进行一些有氧运动能够帮助白领提升心肺能量。 大多数白领都会有肥胖的问题...
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