内容简介:黑六网 健身 瘦身 老苦菜的正确食用方法? 2024-10-21 21:29:56 5 老苦菜是一种传统的中国蔬菜,味道苦涩,但富含多种营养物质。以下是老苦菜的正确食用方法: 1. 清洗:先将老苦菜放在清水中浸泡5-10分钟,然后用流动的水冲洗干净。 2. 烹调:老苦菜可以炒、烫或煮汤等多种方式进行烹调。在烹调前要注意尽量去除硬茎和叶子,只保留嫩的茎叶部分。 3. 搭配:为了减少苦涩口感...
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