评论：卷腹减脂吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 卷腹减脂吗？ 2024-10-23 03:32:26 1 . 卷腹可以有效的锻炼我们的腹肌，使我们的腹肌变的发达有型，但是对于减肚子脂肪效果不怎么样！ 没有局部减脂，没有任何一种运动可以针对性的瘦身体的某一个部位，身体脂肪的减少都是全身性的，只有身体整体脂肪瘦下来，肚子才会相应的减小！ 具体分析下： 卷腹运动，属于无氧运动！无氧运动消耗的能源物质，是身体的糖原...
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