内容简介：黑六网 健身 瘦身 跳绳6000（每分钟150）和跑步十公里（1小时10分钟跑完）哪个更消耗卡路里？ 2024-10-23 03:24:06 2 相比之下，跳绳会消耗的卡路里更多。 不过跳绳也只是比跑步多了一点卡路里 以下数据作为参考：散步：散步1小时，消耗热量233千卡疾行：疾行半小时，消耗热量250千卡慢跑：慢跑45分钟（相当于跑6000米），消耗热量375千卡跑步：跑步半小时...
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