内容简介：黑六网 健身 瘦身 寒假一个多月去健身房健身减肥，有教练教，130斤左右能练到多少斤？ 2024-10-24 07:14:10 3 这个决定减掉重量的条件很多，对于所有人的话，可能减掉1到20KG的重量 这个真的是看个人的，如果你的体重基数大，那么你就能减的多。 首先，必须明确的就是减肥周期，减肥周期最少为3个月，这样才能系统的科学的减肥，三分练七分吃，饮食真的很重要，建议减肥期间不要吃动物内脏...
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