评论：最好的锻炼身体的方法？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 最好的锻炼身体的方法？ 2024-10-24 00:56:10 1 答：最好的锻炼身体的方法有跑步、做操，打球，游泳，快走，还有练太极拳，等等！ 其实没有什么最好的方法，选择适合自己的，就是好的！年龄大些的，选择不太激烈，比较缓和的锻炼方法，走路，慢跑，打拳都可以！ 1.体育锻炼时，要根据锻炼者的性别、年龄、爱好、身体素质等不同情况做到针对性地锻炼，老年人可以选择慢跑...
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