内容简介：黑六网 健身 瘦身 有氧健身减脂，动感单车好呢还是跑步机好？ 2024-10-25 16:20:50 2 有氧健身减脂是减肥过程中重要的一部分，动感单车和跑步机都是不错的选择，但它们的特点和适用人群有所不同。 动感单车更适合有较好体能和心肺功能较强的人群，因为它对下肢的冲击较小，但能有效地提高心肺功能和塑造腿部线条。 跑步机则更适合全身减脂和心肺功能锻炼，因为它对心肺功能的要求更高...
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