评论：肚子饿能锻炼吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 肚子饿能锻炼吗？ 2024-10-25 15:58:10 2 可以锻炼的。 在肚子比较饿的时候可以适当做一些有氧运动，比如说可以慢跑，快走，也可以跳绳和练习瑜伽等，这也就是我们说所谓的空腹有氧运动，都可以达到强身健体的效果。对于无氧运动，就尽量避免空腹时做运动，这样非但达不到锻炼身体的效果，而且还会有负面影响。 饿肚子去锻炼会很不舒服的，起码要半饱，唱适量开水...
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