内容简介：黑六网 健身 瘦身 奥利奥饼干早上当早餐可以吗？ 2024-10-26 14:04:10 1 不要常吃,吃多了不好,最好先喝一杯温开水。由于早上身体缺少水分,所以不宜吃太干的食物。早晨要吃主食,喝粥加鸡蛋,加牛奶,在面包里加一个水果,再加一个牛奶。那样比较合理,不能用曲奇来代替。早饭一定要丰富,不能单一的吃得太多,可以喝豆浆,吃水果,吃包子都可以。 奥利奥饼干早上当早餐不可以。 不能经常吃得...
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