内容简介：黑六网 健身 瘦身 为什么轻断食一周体重不掉？ 2024-10-27 13:03:30 第一个，节食的方法不对，是你认为的节食，但你摄入的能量并不低，而且饱腹感不强，所以你总是有饥饿的感觉，还不掉秤。 第二，你可能吃的食物盐分比较多，所以在节食的同时可能喝了很多水，这样体重也不会有变化。 第三，是称体重的时间，要在固定的时间内，因为早上称体重跟下午称体重的体重是不一样的。...
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