评论：健身后可以吃花生吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 健身后可以吃花生吗？ 2024-10-27 05:35:30 2 可以吃的， 因为健身需要补充足够的能量，花生不仅能量大，而且其所含的脂类都是不饱和脂肪酸，对于降低血清胆固醇是有帮助的，健身期间建议饮食上注意多选择些富含优质蛋白质的食物比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、鸡鸭、瘦肉、豆类及豆制品等食物。 健身后可以吃花生啊！花生俗名长生果，富含营养，可以饱腹抗饥。健身锻炼...
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