评论：开合跳饭前还是饭后？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 开合跳饭前还是饭后？ 2024-10-28 11:19:30 3 最好在饭后开合跳。 饮食后身体代谢加快，经过一段时间的消化运动能够促进食物的消化吸收，对身体有益。而餐前运动则可能影响胃口、加重负担。 但也要注意饮食及开合跳时间间隔，过短容易刺激消化系统过度，适当安排能提升效果，提高身体素质。 开合跳是饭前做 开合跳最好在运动热身后进行，因为做开合跳可以帮助肌肉和关节迅速升温...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）