内容简介：黑六网 健身 瘦身 怎么才能有氧减脂不减肌肉？ 2024-10-29 20:50:57 2 伪命题！ 我很想知道，做什么体育运动可以把肌肉减掉！ 身体利用氨基酸为体育运动供能，是可以发生的。 通过分解肌肉组织，释放蛋白质来供能，这个运动强度不是谁都可以承受的。 减重不代表着就是在减脂！在我们平时讨论到某人的身材胖瘦时，总是会拿体重来衡量标准。但从更科学和精准的角度，我们应该讨论的是“体脂率”。...
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