内容简介：黑六网 健身 瘦身 健身的时候，无氧和有氧一天内分开做可以么？ 2024-10-30 09:49:42 2 可以的，一般在健身过程当中，无氧运动和有氧运动一天内还是建议分开做，这样对身体会更好一些。尤其是无氧运动做完之后，再做有氧运动这样更为适合对身体的呼吸恢复有很好的作用。 完全可以的，这样做会使健身的效果更加好的，无氧锻炼完后，身体则需要放松调整，而有氧恰好能使身体各个部位充分得到慢慢恢复的...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）