内容简介：黑六网 健身 瘦身 怎么样可以从125斤减到100斤？而且速度快一点的？ 2024-10-31 19:03:36 2 您好！根据本人减肥实际（三餐正常科学减肥，非节食减肥），收获了一个月减掉25斤的实际效果，有以下几点经验分享，希望对您有所帮助，仅供参考: 一是早上7时前后进食少量带汤的早餐，早餐到公园后徒步慢走30分钟至1小时。 二是下午15时至17时，至公园徒步慢行2小时...
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