内容简介：黑六网 健身 瘦身 早餐吃多了不吃午餐可以吗？ 2024-11-04 00:58:57 1 不可以的。早餐吃的多，只是提供了上午这个时段身体的能量需要，午餐是保证我们整个下午在工作，劳动中所需要的能量，午餐不但要吃，而且还要吃好才行。 从营养的角度上来看，我不建议你一天吃两餐或者一餐，在一天的过程中，营养足量均衡及时规律给到你自己的身体，给你营养不代表就给你多余的能量...
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