内容简介：黑六网 健身 瘦身 瘦子健身多久能变成肌肉男？ 2024-11-08 12:44:37 2 瘦子健身多久能变成肌肉男，这个问题没有一个确定的答案。取决于很多因素，如瘦子的年龄、基因、锻炼强度、饮食等。 一般来说，瘦子健身1-2年可以初步练出肌肉，3-4年肌肉线条会开始变得明显，5-6年肌肉将会变得更加明显和发达。但是需要注意的是，即使经过长时间的锻炼，也不能保证每个人都能练出满意的肌肉...
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