内容简介：黑六网 健身 瘦身 我现在17岁180CM 92公斤，胸部跟肚子还有大腿，比较胖，请问下，做什么运动才能减肥？ 2024-11-09 17:12:02 15 首先无论什么运动，不坚持练，三天打鱼两天晒网都会反弹，另外单运动，不注意饮食和作息，减肥的效果会降低。 进入正题，你说的应该是室内运动，根据你个人情况，推荐鸟与狗，臀桥（双腿和单腿），后撤弓箭步，卷腹，斜向V字卷腹，如果感觉还好...
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