内容简介：黑六网 健身 瘦身 什么运动可以减掉肚子上的脂肪？ 2024-11-09 15:10:07 2 1. 仰卧起坐：每天坚持进行，可以消耗腹部脂肪，达到减肚子赘肉的效果。 2. 游泳：蝶泳及仰泳最适合减肚子，对塑造身形、舒缓腰部背部肌肉也有帮助。 3. 转呼啦圈：转呼啦圈属于一种有氧运动，可增加腹部肌肉弹性，加速脂肪分解，达到瘦腹部的作用。 常见的可以帮助减掉肚子脂肪的运动主要有： 1、有氧运动...
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