评论：锻炼的几组什么意思？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 锻炼的几组什么意思？ 2024-11-11 06:00:32 5 锻炼的几组指的是相同的动作做几次。当我们锻炼时，会做很多种动作，而这个几组－个作用是增加你的重复性记忆，一个作用是强度设定，即做几组是最基本的量。所以，我们锻炼通常说某某动作做几组来规定你的数量，这是我的理解，希望对你有帮助！ 锻炼几组，实际上就是一个锻炼量的一个说法， 将锻炼的手段，编程组是一个锻炼的方式方法...
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