内容简介：黑六网 健身 瘦身 下午吃完饭运动还是运动完吃饭？ 2024-11-12 11:10:32 2 下午运动以后吃饭和吃饭后运动相比，吃完饭以后运动会相对较好。 运动虽然能够促进身体的血液循环，消耗体内的脂肪，但是如果饭前运动，很可能会由于体力不支、能量不足引起身体出现低血糖症状，严重的还会出现晕厥的现象。而且在饭前运动也会增加胃肠道的负担。如果平时有跑步的习惯，建议再吃完饭以后一个小时再进行跑步...
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