内容简介：黑六网 健身 瘦身 人到中年，哪些运动比较适合？ 2024-11-13 08:15:23 8 首选羽毛球，没有太多场地限制，也不像走路🚶那样无趣；其次饭后散步一个小时到九十分钟，基本上不会胖了（不过一般人能做到四十分钟也算难得了）；如果小区有游泳馆🏊🏻也很好，如果太远就不推荐；另外登山也不错，约上三五好友去感受征服大自然的乐趣。总之看身体状态，看周边条件选择，没有什么是最好的，适合自己...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）