评论：减脂有氧运动一周几次？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 减脂有氧运动一周几次？ 2024-11-15 03:08:17 1 减脂期一周大多数需要做2次或者是5次的有氧运动，能帮助肥胖的体型得到改善，具体分析如下： 身体过度肥胖会导致整个人的身材受到影响，在减肥和减脂期间，每个礼拜都要坚持做有氧运动，如果身体的脂肪堆积比较多，一个礼拜可以做5次的有氧运动，有氧运动次数做得越多，时间越长，对于减脂的效果会越好。...
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