内容简介:黑六网 健身 瘦身 椭圆机VS动感单车? 2024-11-18 00:04:07 1  1.锻炼部位的对比 椭圆机锻炼部位比动感单车多,用椭圆机减肥后体型效果比动感单车更匀称健美。椭圆机手脚并用,能够训练上肢和下肢协调性,可全身减脂,还能针对身体部位塑形,对提臀、瘦大腿、瘦腰、瘦手臂、练背都有很大帮助。动感单车主要是下肢参与运动,上肢基本上不动,锻炼部位不够多。 2.热量消耗的对比...
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