内容简介：黑六网 健身 瘦身 160减到130需要多久？ 2024-11-19 04:08:12 15 我用了4个月，也有人用半年的，减肥不是着急的事，每个人代谢不同，减重快慢也不同，还是比较建议大家可以用最少三个月或者半年来减去这三十斤，因为减的太快皮肤会松弛，也会出现营养不良，是比较痛苦的，个人经验，我希望可以帮助到你 如果按照一个月10斤的速度减的话，从160减到130大概需要3个月的时间...
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