评论：每天跑步四十分钟能瘦不？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 每天跑步四十分钟能瘦不？ 2024-11-19 05:58:27 2 能 每天跑步四十分钟一个月能瘦一到两公斤。 1.根据医学研究表明，跑步是一种心肺健康的有氧运动，而且能消耗较多的热量，于是达到减肥的目的。 2.每天跑步四十分钟，以中等的速度跑步，一个月大约能消耗掉五至六千卡路里的热量，这个量大约相当于消耗掉一到两公斤的体重。 当然，这个结果也会因个体差异...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）