内容简介：黑六网 健身 瘦身 60岁年龄的人跑步每次多久为宜？ 2024-11-22 20:58:40 1 60岁的年龄跑步每次多久和自己身体状况怎么样有关。如果经常参加锻炼，每次可以跑步一个小时以上不是问题，个别老人六七十岁了，还参加马拉松比赛。偶尔进行锻炼的老人，每次跑步控制在三十分钟之内，对于不经常锻炼的老人，建议以走路为主。 六十岁的年龄每次跑步控制在五公里左右比较合适...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）