内容简介：黑六网 健身 瘦身 跳绳一分钟能消耗多少热量？ 2024-11-24 07:10:41 2 跳绳30分钟消耗约400千卡热量。 跳绳消耗的热量不是按照一分钟计算的。因为运动前期一分钟跳绳消耗的热量和运动中期一分钟消耗的热量完全不一样。跳绳只有一分钟,消耗的热量完全忽略,不能作为计算标准。跳绳30分钟大约消耗400千卡热量。 跳绳1000下概能消耗105卡路里，一分钟跳绳200下...
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